Refugium für die Seele

PSYCHOTHERAPIE IN WÜRZBURG

Psychotherapie n. HeilprG.

Hier findest du Hilfe und Unterstützung bei folgenden Themen:

Hey, ich bin Saida Thenhart

Seit 4 Jahren als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Würzburg tätig und im August 2021 mit erweitertem, noch ganzheitlicherem Angebot in neue Räumlichkeiten gezogen. 

Herzlich, klar & zielstrebig.

...so bin ich und so gestaltet sich auch meine therapeutische Heran- und Vorgehensweise.

Freie Plätze gesucht?! Manches kann warten, anderes nicht. Deshalb gibt´s bei mir eine:

Saida Thenhart Heilpraktiker Psychotherapie Würzburg.JPG

Mein Therapeutisches Angebot umfasst:

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KOSTEN

Ich arbeite in selbstständiger freier Praxis als Heilpraktiker für Psychotherapie und rechne ausschließlich privat ab.

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Gesprächstherapie & Gestalttherapie

Ab 75,- €

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VR-Reality

Ab 109,- €

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Tiefenentspannung

Ab 69,- €

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Forschung

Ich tausche mich regelmäßig mit internationalen Wissenschaftlern, Ärzten und Instituten aus verschiedensten Bereichen rund um (aber nicht nur) die psychische Gesundheit und Neurobiologie aus. Hier gibt es gerade in den letzten Jahren zahlreiche wichtige neue Erkenntnisse und Innovationen, welche meiner Meinung nach künftig von größter Bedeutung sein werden.

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Auszeit von Allem

Warum eigentlich hier in Rottenbauer und nicht im Getümmel des Stadtkerns? Weil ich der Meinung bin, wir sollten es uns Wert sein, uns bewusst die Zeit für das eigene Seelenleben und die Psyche zu nehmen. Diese nicht im Zuge diverser Erledigungen abzuhandeln, sondern den würdigenden Rahmen zu schaffen.

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Und zwar hier:

KONTAKT

Am Schloß 1 | 97084 Würzburg

info@lifeproof-therapie.de

Tel: 0176 249 028 15

  • Instagram
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Hier findest du Antworten auf verschiedenen Fragen, die du vielleicht vor einer Psychotherapie hast!

Was ist Psychotherapie?


Psychotherapie ist eine Möglichkeit, Menschen bei einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen zu helfen sowie während emotionaler Krisen zu unterstützen. Sie kann maßgelblich dazu beitragen, belastende Symptome zu überwinden oder zu regulieren, sodass die Betroffenen wieder besser mit dem eigenen Leben zurechtkommen und ihr Wohlbefinden wiedererlangen können. Es gibt verschiedene Arten der Psychotherapie. Für jedes Problem gibt es bestimmte Interventionen und für jede psychische Störung eine jeweils besonders geeignete Therapieform. Die psychotherapeutische Behandlung kann abhängig von der Störung zudem durch einen Psychiater medikamentös ergänzt werden.




Erfahre in welchen Bereichen dir eine Psychotherapie helfen kann:


  1. Angststörungen
  2. Depression
  3. ADHS
  4. Essstörungen
  5. Trauerbewältigung
  6. Zwangsstörungen
  7. Burnout
  8. Psychischer Erschöpfung
  9. Behandlung von ADHS bei Erwachsenen
Um nur einige zu nennen; darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Psychotherapie Menschen bei der Bewältigung folgender Probleme unterstützen kann:
- Chronische Schmerzen oder Erkrankungen
- Scheidung und Trennung
- Trauer und Verlusten
- Schlafstörungen
- Geringem Selbstwertgefühl
- Beziehungsprobleme
- Überlastung




Allgemeine Informationen zum Ablauf bei mir in der Praxis und was dich erwartet:


Du hast bei Lifeproof endlich deinen freien Therapieplatz gefunden?! Dann geht es jetzt im nächsten Schritt konkret um deinen Behandlungsablauf! Zunächst führen wir ein gemeinsames telefonisches Vor- bzw. Erstgespräch. Dieses soll Aufschluss darüber ermöglichen, ob und wie ich dich in deiner Situation am besten mit meiner Arbeit unterstützen kann. Dort erhältst du auch schon einmal einen Eindruck von meiner Stimme. Gegebenenfalls erhältst du bei zustande kommen einer ersten Sitzung bei mir in der Praxis noch einen Fragebogen, der der Diagnostik dient und den du bitte persönlich mitbringst. In meiner Praxis findet in dann während dieser ersten psychotherapeutischen Behandlung eine ganz ausführliche Anamnese statt, diese ist maßgeblich zur Diagnostik und um so viel wie möglich an wichtigen "Hard Facts" zu erfassen. Außerdem erstelle ich einen sogenannten psychopathologischen Befund. Daraus ergibt sich dein Therapieplan, der auch Aufschluss über die Dauer deiner psychologischen Behandlung gibt. Dann geht es nur noch um deine persönliche therapeutische Reise und deinen Regenerationsweg. Das Suchen und Finden eines passenden Therapeuten hat sich für dich erledigt und Kapazität wird frei, um sich nur dir selbst zuzuwenden mit meiner fachlichen Unterstützung. Ich freue mich auf dich!




Therapie beginnt noch vor dem Zuhören mit den richtigen Fragen!


Einmal mehr sichtbar wird dies am Beispiel des sogenannten sokratischen Dialogs, ein absolut wertvolles Tool zur Selbsterfahrung des Klienten. Das hierbei stattfindende Zwiegespräch zwischen dem Therapeuten und dem Klienten wird durch die ständigen Fragen des Therapeuten angeregt, um zugrunde liegende Überzeugungen zu erforschen. Diese Überzeugungen wiederum prägen die jeweiligen bisherigen Sichtweisen des Klienten. Die daraus resultierende Beobachtung eigener Gedanken, Gefühle, Entscheidungen, Verhaltensweisen, Beziehungen usw. fördert die Selbstwahrnehmung. Wenn man dies mit der Unterstützung eines Therapeuten tut, kann die Beobachtung objektiver erfolgen. Die Wirkung eines objektiven Begleiters, wie z. B. eines Therapeuten auf die Entwicklung einer verbesserten Selbstwahrnehmung ist durch die Forschung belegt.




Ziele der Psychotherapie n. HeilprG. bei Lifeproof in Würzburg


Hauptziel: ein gutes Leben ohne therapeutische Hilfe führen zu können, “Lifeproof” werden. Weitere Therapieziele orientieren sich individuell am Auftrag und können abhängig von weiteren Themen sein, die sich im Therapieverlauf zeigen, wie z. B. Berührungsängste, mit dem Thema Tod abbauen, Verlustängste in der Partnerschaft überwinden, Selbstwert steigern und Traumafolgestörungen behandeln, die sich in Form verschiedener Verhaltensmuster manifestiert haben. Therapieziele können sich später auch in Prävention, Psychohygiene oder in eine regelmäßigen Supervision wandeln. Gerade auch für Führungspersonen, denen oft ein neutrales Gegenüber mit dem gewissen Know How fehlt, ist dies eine geeignete und lohnenswerte Therapiefortsetzung.




Warum zum Heilpraktiker für Psychotherapie?


Hier die Vorteile eines sachkundigen Heilpraktikers für Psychotherapie, um nur ein paar zu nennen: - Keine langen Wartezeiten für einen freien Termin - Keine Überweisung vom Arzt nötig - Verschiedene Therapieformen und –verfahren durch die Therapiefreiheit - Freie Gestaltung deiner Termine und somit mehr wertvolle Behandlungszeit - Überbrückung der lästigen Wartezeit bis zum Termin mit dem Kassentherapeuten




Psychotherapie Kosten


Da ich eine private Praxis für Psychotherapie führe, arbeite ich mit Selbstzahlern. Das bedeutet, dass ich meine Leistungen pro Stunde privat mit dir abrechne. Bitte informieren dich ggf. im Vorfeld bei deiner Krankenkasse oder Zusatzversicherungen, über eine mögliche Kostenübernahme oder Kostenerstattungsverfahren für die Psychotherapie. Vorteil der Privatpraxis ist neben vieler anderer übrigens mögliche Sperrfristen beim Kassentherapeuten zu umgehen.




Vorurteile aus Freud´s Zeiten?


Oft hat man, wenn man an Psychotherapie denkt auch heute noch z. B. die tiefenpsychologische fundierte Psychotherapie im Kopf, wie sie früher einmal war inkl. dem, was sie damals bedeutete. Doch dies soll dich nicht abschrecken, weder gegenüber einer tiefenpsychologisch fundierten Therapie bei einem Kollegen, noch vor der Therapie oder therapeutischen Arbeit generell.




Hilfreiche Links in akuten Notfällen


In akuten Notfällen oder bei Suizidgedanken wende dich bitte an die kostenfreien Telefonnummern 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (auch geeignet für Auskünfte über weitere Hilfen) an oder melde dich bei einer der folgenden Einrichtungen: https://www.krisendienst-wuerzburg.de/ https://zentrum-fuer-seelische-gesundheit.bezirk-unterfranken.de/ https://www.ukw.de/psychiatrie/startseite/




Akutbehandlung Psychotherapie?


Es gibt unterschiedliche Gründe zur Therapie zu gehen und manchmal sind diese besonders dringend/akut. Sie betreffen ein bestimmtes Thema (z.B. Tod eines Angehörigen, Jobverlust, etc), da Handlungsbedarf zur Krisenintervention besteht. Dafür ist die Akutbehandlung gedacht, mit ca. 15 Einheiten. Nach einer Absprache und weiterer Therapieplanung kann diese in eine Kurz- oder Langzeittherapie übergehen.